10 ventajas que tiene el comer chocolate
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El chocolate es, sin duda, uno de los alimentos más populares del mundo. Todos sabemos que comer demasiado es malo para nuestra salud, pero por lo general no podemos dejar de comerlo, normalmente en grandes cantidades, de todos modos. Para ayudar a superar los terribles sentimientos de culpa que quizás puedes tener después de comerlo, a continuación vamos a ver todas las buenas y saludables propiedades del chocolate. 

 

 

Es posible que ya sepas que comer chocolate puede ser bueno para el corazón y las funciones cerebrales, pero estamos seguros de que hay mucho otros beneficios que no conocías antes. Eso sí, hay que tener en cuenta que la gran mayoría de los beneficios que nombramos a continuación, tan solo se aplican con el chocolate negro, no para el blanco ni el con leche. 

1.- El chocolate contiene feniletilamina, un aminoácido natural que se cree que tiene efectos afrodisíacos e incluso se dice que es capaz de curar una resaca.

2.- El chocolate contiene triptófano, que ayuda a crear serotonina, un neurotransmisor que se cree que es el responsable de causar sentimientos de bienestar y felicidad.

3.- Estudios científicos recientes también han descubierto que los flavenoides contenidos en el chocolate negro podrían ayudar a crear protección en contra de las quemaduras solares.

4.- Una barra de 100 g de chocolate negro que tenga entre 70% y 85% de sólidos de cacao, contiene un 98% de la cantidad diaria recomendada de manganeso, un 67% de su dosis diaria de hierro y un 58% de Magnesio.

5.- El chocolate negro puede mejorar significativamente la función cognitiva en las personas mayores con deterioro mental. También mejora su fluidez verbal.

6.- Se cree que los flavonoides del chocolate tienen propiedades antivirales, antiinflamatorias y antioxidantes; Por lo tanto, pueden ayudar a reducir la incidencia de resfriados e impulsar la inmunidad.

7.- Aún más sorprendentemente, el chocolate puede realmente prevenir la diabetes. Se ha sabido que el cacao mejora la sensibilidad a la insulina, lo que significa que el chocolate negro puede retrasar o prevenir el inicio de la diabetes.

8.- Un estudio encontró que la teobromina contenida en el chocolate calmó la tos casi tan bien como la codeína. Por otra parte, el chocolate no tenía ningunos de los efectos secundarios negativos que tiene la codeína.

9.- Un estudio finlandés encontró que el chocolate redujo el estrés en las mujeres embarazadas y que los bebés de esas madres sonreían más a menudo que los hijos de padres que no comían chocolate.

10.- El chocolate negro contiene ciertos compuestos que pueden ser beneficiosos en el tratamiento de las migrañas.

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